好境不常。絕症、牢獄、戰亂、屠殺、天災人禍、家散人亡、死人冧樓⋯⋯連環不幸事件，世界好多角落都發生緊。
心理治療入門都一定讀過 Viktor Frankl (1959, 2000) 嘅 Man's Search For Meaning，記述佢被困納粹集中營期間，點樣為自己嘅生命、死亡、信念同受苦找尋意義嚟捱過呢段隨時送命嘅艱苦日子。Panter-Brick 同 Eggerman (2011） 喺阿富汗嘅研究都發現，當地小朋友透過內化當地文化所著重嘅信念（信仰）、毅力同家庭凝聚力，從而加強咗佢哋抗逆能力。
每個人都可以為自己此時此刻嘅生命找出意義，為自己嘅靈魂建立信念，為自己嘅生命負責。每個人嘅意義同信念都係獨有嘅，透過生活同坦誠面對自己，自己發現。縱然身歷絕境，仍然想信人生係掌握喺自己手裡。
守住靈魂內嘅信仰，搶不去。
劃破保護自我嘅風衣，面對人生必要嘅悲歡離合酸甜苦辣。
當世界不但不像你預期，而且現況完全不受你控制，離開逃避並不可恥，而且有用。
珍惜眼前人，可以擁抱時，就要擁抱。
喺寛廣嘅未來，無憾的，做我。
References:
Frankl, V. E. (2000). Man's search for meaning. Beacon Press.
Panter-Brick, C., & Eggerman, M. (2011). Understanding culture, resilience, and mental health: The production of hope. In M. Ungar (ed.), The Social Ecology of Resilience: A Handbook of Theory and Practice, pp. 369-386.
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